dla klientów indywidualnych
Trening
asertywności
Jeśli czujesz, że utknąłeś, ale masz w sobie gotowość na zmianę zapraszamy.
Ten trening daje bezpieczną przestrzeń, uczy i wyposaża w umiejętności, które pomogą Ci ruszyć z miejsca w wybranym przez Ciebie kierunku.
Zapisz się na szkolenie:
Jest to wyjątkowe doświadczenie, które wspiera na drodze do dokonania zmiany w sposobie, w jaki żyjemy, pracujemy, budujemy relacje ze sobą i innymi.
Trening asertywności jest o tym:
- jak odzyskać energię życiową i sprawczość w swoim życiu, by móc w świadomy sposób stanowić o sobie samym
- jak świadomie korzystać ze swoich praw,
- jak być autentycznym w relacjach z innymi ludźmi i światem
- jak mimo potknięć i przeciwności pozostawać w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
Zastanawiasz się czy to szkolenie jest dla Ciebie?
Na trening zapraszamy osoby, które:
- zbyt łatwo rezygnują z myślenia o sobie “jestem ważna”, “ jestem ważny” w świecie, między innymi
- z nieśmiałością sięgają po swoje prawa i korzystają z nich
- z obawą wyrażają to, co czują
- zbyt szybko rezygnują ze stawiania jasnych granic
- potrzebują znaleźć sposób na radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem
- utknęły w ograniczających je przekonaniach
- na pytanie “Czy jesteś gotowa/y na zmianę” odpowiedzą TAK
Korzyści dla uczestników szkolenia
Trening asertywności może pomóc Ci:
- stawiać jasne granice
- chronić siebie
- stanowczo, ale nie wrogo wyrażać swoje opinie i poglądy
- odważnie mówić o swoich uczuciach
- reagować na krytykę
- mówić “nie” kiedy naprawdę tego potrzebujesz
- konstruktywnie oddziaływać na otoczenie.
