ostatni wpis
Poznaj siebie z Process Communication Model
Jestem psychofanką zdobywania wiedzy na swój temat i poszerzania samoświadomości. Jak wyruszam w podróż w głąb siebie to krok po kroku zaczynam odkrywać, rozkminiać, dostrzegać niuanse, zgłębiać zapomniane. Często w tej drodze poznawania siebie pomagały mi narzędzia...

Szkolenie PCM -refleksje
Maj i czerwiec był dla mnie intensywnym czasem szkoleniowym. Nie tylko z powodu prowadzonych przez siebie szkoleń, ale przede wszystkim z powodu własnego procesu rozwojowego. W maju, przez 5 dni poznawałam #PCM #ProcessCommunicationModel, a w czerwcu pod czujnym okiem...
Życie pełne życia
Kiedy myślę o życiu pełnym życia i autentyczności to widzę ruch i sprężystość. Taki ruch jak w naturze. Drzewo choćby z najtwardszym pniem ugina się z wiatrem poddaje się mu, by przeżyć i nie złamać się. Przyroda i zwierzęta dopasowują swój rytm do pór roku. Budzą się...
Rozmowy głowy z ciałem
Zazwyczaj rozkminiam świat intelektualnie i doświadczalnie. I wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że czasem mój wiecznie rozkminiający umysł napotyka trwogę w swym ciele i kompletnie nie rozumie skąd się wzięła. Zaczyna wtedy obserwować, trochę z ciekawością i...
Bez pośpiechu
Kiedyś myślałam, że życie jest w pośpiechu, ciągłym działaniu, osiąganiu i zdobywaniu. Jest o byciu ciągłe zajętą. A dziś życiem jest dla mnie ta chwila. Moment zatrzymania, zwolnienia, wgapiania się w słońce, niebo, morze. Byciu z moim ziomkami. Byciu w naturze. I...
A jak to się kurna skończy, to co wtedy?
Jak wiele matek na świecie co wieczór wchodzę do pokoju syna, by dać mu buziaka na dobranoc. Nasz rytuał, nawyk (mój, jego), rutyna, jakkolwiek by tego nie nazwać, istnieje nie tylko u mnie w domu, ale w pierdyliardzie innych domów na całym świecie. Lubię to. Są...
Rozwojowa pozycja trupa
5 podcastów, 2 szkolenia stacjonarne, 1 kurs online, 4 książki usłyszałam od uczestniczki szkolenia zapytanej w rundce "Co ostatnio rozwojowego zrobiła dla siebie". Jako trenerkę powinno mnie to mega cieszyć, bo w sumie tak zarabiam na życie. Ale jednocześnie...
Popatrzeć na siebie jak na dziki ogród
Codzienne zabieganie absolutnie nie sprzyja chwili zatrzymania. Ale jak już się to uda, w tych rzadkich chwilach braku zasięgu lub netflixa i skierujemy światło latarki na siebie, by się sobie poprzyglądać, to możemy odkryć cuda. I wiecie, tu nie chodzi o to, by...
Żona, córka, mama, siostra, klientka…kobieta
W tym tygodniu byłam żoną, mamą, córką, siostrą, trenerką i przyjaciółką, kucharką, sprzątaczką, klientką, petentką. A przecież, przede wszystkim jestem kobietą. Tylko w codzienności życia tej roli poświęcam, zazwyczaj najmniej uwagi. Tylko raz proporcje się zmieniły,...
Zrób swój dobrostan 🙂
Kiedyś myślałam, że moje samopoczucie, dobrostan, zadbanie o siebie jest możliwe tylko w określonych, czytaj, idealnych warunkach. Ileż było cudownych wymówek: - z małymi dziećmi to się nie uda - odpocznę po szkoleniu piątym dziesiątym, dwudziestym, jeszcze chwila - w...