ostatni wpis
Szukając okazji do rozwoju
„W ogóle nie mam czasu się rozwijać. Nie chodzę na żadne szkolenia nie czytam, bo nie mam czasu.” To były słowa jednej z menadżerek, które usłyszałam jadąc nomen omen na szkolenie 😊. I pomyślałam skąd pomysł, że rozwój dzieje się tylko na sali szkoleniowej lub z...
Być twórcą życia nie jego konsumentem
Początek roku nie był dla mnie zbyt łaskawy. Zapisywanie planów w kalendarzu przestało mieć sens, bo życie zaskakiwało na maksa, kpiąc z kalendarzowych ustaleń i terminów. Nie mieściłam informacji, zdarzeń, decyzji. Poczułam, że jak odsłucham jeszcze jeden mądry...
Okulary, którymi patrzymy na świat
Ostatnio byłam świadkiem takiej oto rozmowy 3 osób w windzie.- Co za ulga już po wszystkim. Myślałam, że ta prezentacja przed szefem nigdy się nie skończy. - Ja też. Co tam się wydarzyło? Te dane, na które się powoływał nie są poprawne sprawdzałam to 40 razy. Przecież...
Potrzeby psychologiczne kluczem do dobrego traktowania siebie i innych
Każdy z nas chciałby traktować siebie dobrze, z czułością i miłością tylko cała trudność polega na tym, że w większości nie zdajemy sobie sprawy czego tak naprawdę potrzebujemy. A przecież za każdym naszym zachowaniem za każdą emocją kryje się konkretna potrzeba. 👉...
Poznaj siebie z Process Communication Model
Jestem psychofanką zdobywania wiedzy na swój temat i poszerzania samoświadomości. Jak wyruszam w podróż w głąb siebie to krok po kroku zaczynam odkrywać, rozkminiać, dostrzegać niuanse, zgłębiać zapomniane. Często w tej drodze poznawania siebie pomagały mi narzędzia...
Życie w naszych rękach
Patrzę na ten napis siedząc przy stole i zamykając ostatnie sprawy 2024 roku. I uśmiecham się do niego, bo ten skok w 2025 był taki po mojemu, radosny i refleksyjny, spokojny i mega aktywny fizyczne (ukochane narty), cichy i wypełniony hałasem tych najbliższych....
Na Nowy Rok
Rok 2024 przyniósł różne doświadczenia spokoju i leku, radości i smutku, lekkości i trudności. Przez cały rok miałam wiele okazji do trenowania mojego mięśnia akceptacji. Wiele razy akceptowałam nie aprobując tego, co mnie spotyka i tylko ja sama wiem ile mnie to...
A jakby tak zmienić perspektywę?
"Dlaczego to my mamy się dostosowywać?", "dlaczego nie oni?", "tylko nas się szkoli, a ich nie" takie głosy często słyszę na szkoleniach międzykulturowych. Na warsztatach, które prowadziłam w tym tygodniu było podobnie. Rozumiem te opinie, bo presja, by się dopasować...
Relacja z samym sobą
Z relacjami bywa różnie. Jedne trwają latami i mimo kilkuletnich przerw czujemy się tak, jakbyśmy rozstali się chwilę temu. Są takie, do których absolutnie nie chcemy wracać, już nigdy. Są powierzchowne, takie na „cześć” i „co u Ciebie?” i głębokie, w których niejedna...
Polecajka „Łakome” M. Lebda
Jeszcze nigdy żadna książka nie pobudziła moich zmysłów tak bardzo, jak ta Małgosi Lebdy " Łakome". Zapachy i dźwięki z ubojni, stary dom skrzypiący deskami podłóg, grający rurami kanalizacyjnymi i dotyk tarcia skóry o skórę. No i słowa i zdania, które zachwycają i...