ostatni wpis

Popatrzeć na siebie jak na dziki ogród

Codzienne zabieganie absolutnie nie sprzyja chwili zatrzymania. Ale jak już się to uda, w tych rzadkich chwilach braku zasięgu lub netflixa  i skierujemy światło latarki na siebie, by się sobie poprzyglądać, to możemy odkryć cuda.  I wiecie, tu nie chodzi o to, by...

czytaj dalej
Popatrzeć na siebie jak na dziki ogród

Popatrzeć na siebie jak na dziki ogród

Codzienne zabieganie absolutnie nie sprzyja chwili zatrzymania. Ale jak już się to uda, w tych rzadkich chwilach braku zasięgu lub netflixa  i skierujemy światło latarki na siebie, by się sobie poprzyglądać, to możemy odkryć cuda.  I wiecie, tu nie chodzi o to, by...

czytaj dalej
Żona, córka, mama, siostra, klientka…kobieta

Żona, córka, mama, siostra, klientka…kobieta

W tym tygodniu byłam żoną, mamą, córką, siostrą, trenerką i przyjaciółką, kucharką, sprzątaczką, klientką, petentką. A przecież, przede wszystkim jestem kobietą. Tylko w codzienności życia tej roli poświęcam, zazwyczaj najmniej uwagi. Tylko raz proporcje się zmieniły,...

czytaj dalej
Zrób swój dobrostan :)

Zrób swój dobrostan 🙂

Kiedyś myślałam, że moje samopoczucie, dobrostan, zadbanie o siebie jest możliwe tylko w określonych, czytaj, idealnych warunkach. Ileż było cudownych wymówek: - z małymi dziećmi to się nie uda - odpocznę po szkoleniu piątym dziesiątym, dwudziestym, jeszcze chwila - w...

czytaj dalej
Uniwersalne rady nie istnieją

Uniwersalne rady nie istnieją

Jako trenerka mam takie doświadczenia, że na szkoleniach międzykulturowych zderza się delikatna materia tematu z dużymi oczekiwaniami uczestników. Już na samym początku komunikują, że mają pilną potrzebę uzyskania jednoznacznych odpowiedzi, wskazówek i rad, czego nie...

czytaj dalej
To gówno prawda

To gówno prawda

Ten rok zapowiada się świetnie. Mnóstwo super ciekawych projektów, nowi klienci, nowe szkolenia. Pracy aż nad to, tylko przebierać w propozycjach. A potem w ramach relaksu wyjazd do Tajlandii, skąd będzie można słać piękne foty na insta i fb. A to wszystko gówno...

czytaj dalej
O dojrzałości…

O dojrzałości…

Dzieci mają taki okres w swoim życiu, że zadają mnóstwo pytań. Pytań o wszystko. Ta ich ciekawość sprawia, że wygrzebujemy sobie ostatnie szare komórki z mózgu, by w prosty sposób odpowiedzieć . Dziś moje dzieci nadal mnie pytają, tylko są to już pytania z kategorii...

czytaj dalej
To był dobry rok

To był dobry rok

To był dobry rok. Mam taką nieśmiałą obserwację, że z każdym rokiem jakby coraz szybciej wracam po wywrotkach do siebie, coraz lepiej umiem znaleźć w sobie spokój. I wierzcie mi nie oznacza to, że sytuacji, które kopniakiem wyrzucały mnie z miękkiego fotela żyćka było...

czytaj dalej
Ramy wartości – jedyne, które mi pasują

Ramy wartości – jedyne, które mi pasują

Mimo, że zdjęcie w ramach to ram nie lubię. Jakoś mi nieswojo w ograniczeniach, zakazach i nakazach. A już totalnie źle w ramach cudzych oczekiwań i etykiet nakładanych przez innych ludzi, zarówno tych z przeszłości jaki tych z tu i teraz. Są tylko 2 ramy, na których...

czytaj dalej
Granice – nasz wewnętrzny GPS

Granice – nasz wewnętrzny GPS

Pamiętam szkolenie, na którym ćwiczyliśmy różne techniki zarządzania sobą w czasie. Wśród uczestników była dziewczyna, która powiedziała, że ma z tym mega problem. Jako asystentka zarządu, dostawała od swojego szefa taką ilość zadań, że nie była w stanie się z nich...

czytaj dalej